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Le fasi della Separazione & il Coronavirus

Questa quarantena somiglia proprio ad una #separazione. Una separazione dalle proprie abitudini, dai propri affetti, dalle proprie certezze. E' per questo che può essere confortante evidenziare quali sono le fasi della separazione per capire e legittimare i nostri pensieri e le nostre sensazioni. Molte di queste fasi sono peculiari anche perché ricalcano importanti meccanismi di difesa che ci aiutano a dare una forma e sedare (in parte) la nostra ansia. Immaginare che il #cov

6 PUNTI PER FAR FRONTE A INVECCHIAMENTO, ALZHEIMER E DEMENZE.

sfatiamo un mito: non esiste una ricetta certa e garantita per evitare l'insorgere di demenze (come Alzheimer, Vascolare ecc.) e/o problematiche post-traumatiche (ictus & co). "Ma quindi se faccio sport tutti i giorni e alleno la mente non sono al sicuro?" Vorrei poter dire "sì, sei al sicuro", anche perché vorrebbe dire che sono al sicuro anche io, ma così non è. Vediamo insieme perché e cosa può #AIUTARE: 1. Aʟʟᴇɴᴀʀᴇ ʟᴀ ᴍᴇɴᴛᴇ - (es. enigmistica, risoluzione problemi, attivi

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